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Les entrainements de course à pied et marche nordique du mardi et jeudi se font à allure libre en groupe.
Jusqu'à fin septembre les entrainements du mardi se font au départ du parking de la piscine de Léhon à 19h00 et le jeudi à 19h00 selon le planning ci-dessous.
Ensuite nous passons en mode automne hiver selon le rendez-vous ci-dessous.
Période AUTOMNE HIVER (fin septembre à fin Avril)
Course à pied :
Le mardi à 19h00 rendez-vous devant Intersport à Dinan Léhon pour une sortie en ville de 12km environ
Le mercredi à 18h30 à la piste du stade Maurice BENOIST Nos entraineurs vous attendent pour des séances de fractionnés.
Jeudi à 19h00 rendez-vous place Duguesclin à Dinan pour une sortie en ville de 11km environ
Le samedi à 9h00 à la piste stade Maurice BENOIST pour des séances de fractionnés.
Marche Nordique :
Le mardi à 19h00 stade de la Nourais à Léhon, exercices techniques et renforcement
Jeudi à 19h00 rendez-vous place Duguesclin à Dinan pour une sortie en ville de 11km environ
Période PRINTEMPS ETE (Avril à fin septembre)
Le programme est inchangé sauf pour le jeudi ou les entrainements ont lieu dans une commune autour de Dinan (Quévert, Taden, Léhon, Saint Samson, Evran, Saint Solen) selon le planning annoncé.
Nouvelle série de photos du Rallye Nordique
Merci à tous les photographes et particulièrement à Patricia et Marie-Odile.
Photos Rallye Nordique de la Rance 2025
Le rallye Nordique de la Rance 2025 a été un succès avec 103 participants, grâce à vous les adhérents, un grand merci aux bénévoles.
Joelette RANCE Jogging et les résidents de l'EHPAD Yves Blanchot
Un super moment de solidarité et de partage avec l'EHPAD Yves BLANCHOT et la joelette RANCE JOGGING
Dinard Off Course - Semi de Liffré - sorties dominicales ...
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Dinard - Miniac Morvan et semi marathon de Paris
Sortie dominicale à Dinard - Course de Miniac-Morvan - Semi-marathon de Paris
Planning des sorties du jeudi printemps / été 2025
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Programme des séances entraînements piste.
Séances piste du 19/03/25 au 17/05/25. Retrouvez vos séances dans l'onglet La Vie Sportive, Entraînements ! Pour télécharger le fichier cliquez sur le lien dans l'article !
Planning des sorties du dimanche printemps / été 2025
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